Was ist Angst?

Fühlen wir Menschen uns in Leib oder Seele bedroht, reagiert unser Gehirn mit Notwehr und   schüttet Stresshormone aus, denn Angst macht mobil. Gerät aber diese körpereigene Strategie aus den Fugen, dann kann die Angst sich der eigenen Kontrolle entziehen und uns dauerhaft begleiten. Heute plagen die Menschen andere Ängste als zum Beispiel im Mittelalter. Der gehobene Lebensstandard bringt eher Sorgen um Geld, Gesundheit oder Arbeitslosigkeit mit sich. Gleichwohl hinterlassen Krieg, Vertreibung oder gewaltsame Übergriffe auch gegenwärtig Furcht und Schrecken. Löst der Anblick von Schlangen oder großen Tieren Panik aus, steht oft eine Phobie dahinter. Kommt die Angst überraschend, also aus heiterem Himmel, kann eine Panikstörung vorliegen.

Folgende Anhaltspunkte helfen, zwischen dem Zustand der normalen Angst und der problematischen Angst zu differenzieren. Überprüfen Sie sich auf eine eventuelle Angststörung, vielleicht erkennen Sie beim Durchlesen Auffälligkeiten wieder. Ausführlich und korrekt diagnostiziert aber nur der Psychotherapeut oder Arzt.

• Angst kommt urplötzlich, wie ein Überfall und meist in harmlosen Situationen. War Ihnen dann angst und bange, obwohl keine Gefahr von außen drohte?
• Nahm die Angst Ihnen quasi die Luft oder schlug Ihr Herz bis zum Hals?