Wenn Sie eine Therapie machen möchten, dann können Sie sich über Empfehlungen durch Ihren Arzt oder Bekannte, durch das Branchenbuch oder auch über das Internet Adressen von Psychotherapeuten suchen (siehe auch Therapieplätze Kiel). In der Regel ist es sinnvoll, den Psychotherapeuten oder die Psychotherapeutin, für die Sie sich entschieden haben, anzurufen, denn fast alle Therapeuten haben Bestellpraxen und bieten keine offenen Sprechstunden an. Am Telefon kann man im günstigen Fall einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.
Der eigentlichen Therapie gehen bis zu fünf probatorische Sitzungen voraus, das sind Probe- bzw. Kennenlernsitzungen. Während dieser Termine können Sie feststellen, ob Sie sich bei Ihrem Psychotherapeuten wohl fühlen und ob Sie einen positiven Eindruck gewinnen konnten. Während der ersten Sitzungen wird die Krankengeschichte erhoben, die Diagnose gestellt